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Foulées du Lac (démo)
25 octobre 2026 Gérardmer, Vosges Club fictif du Lac
Boucle fictive autour du lac et dans les forêts voisines.
Formats
Distance10 km
Dénivelé positif280 m D+
DépartNon communiqué
TarifNon communiqué
InscriptionsNon communiqué
Barrière horaireNon communiqué
RavitaillementsNon communiqué
Fichier GPXNon communiqué
Parcours & localisation — 10 km
Parcours
10 km · distance280 m · D+
Tracé du 10 km non communiqué pour le moment.
Matériel obligatoire
- Gobelet personnel
- Téléphone chargé
Matériel recommandé
- Casquette ou buff
- Crème solaire / anti-frottements
Nutrition & hydratation (indicatif)
Durée estimée pour un coureur moyen : environ 1 h 12 à 1 h 52. Ravitaillements : non communiqués.
- • Eau : environ 400 à 750 ml par heure selon la chaleur.
- • Glucides : environ 30 à 60 g par heure (gels, barres, compote).
Recommandations générales à adapter à votre tolérance, votre expérience et les conditions du jour. Testez votre stratégie à l'entraînement.
Simulateur de temps
Prérempli avec le format sélectionné. Estimation simple : 100 m D+ ≈ 1 km plat.
Temps estimé : 1 h 17
Estimation indicative, hors terrain technique, météo et arrêts.
Informations pratiques
OrganisateurClub fictif du Lac
Retrait des dossardsNon communiqué
ParkingNon communiqué
RestaurationNon communiqué
DouchesNon communiqué
Autres infosNon communiqué
Sources
Les courses, produits, prix et annonces affichés sont des données de démonstration fictives.